2020年09月27日—2020年09月29日食谱

发布时间: 2020/9/26 16:04:00 访问次数: 287
 

北京香香鸟营养食品有限公司
BEI JING XIANG XIANG NIAO CATERING CO.LTD
学生营养餐一周带量食谱(2020年9月27日--9月29日)(汉民)

星期

菜  品

主 食

配餐

星期

香菇炖鸡块

肉烧地三鲜

什锦冬瓜

米饭  豆沙包

酸奶

食物成分(g

鸡边腿120
香菇30
胡萝卜10
精瘦肉40
土豆50
青椒20
茄子20
青豆10
胡萝卜20
冬瓜120
大米140
面粉50

酸奶100

星期

嫩香藕合

肉丝拉皮

三色甘蓝

紫米饭 双色卷

橘子

食物成分(g)

精瘦肉120
莲藕40
猪瘦肉60
拉皮80
胡萝卜20
胡萝卜20
木耳10
甘蓝120
大米120
紫米20
面粉50

橘子100

星期

牛肉炖土豆

西红柿鸡蛋

醋溜大白菜

米饭 小馒头

酸奶

食物成分(g)

牛肉120
土豆40
鸡蛋60
西红柿150
大白菜120
胡萝卜20
大米140
面粉50

酸奶100


一周平均能量与营养素分析

营 养 素

实际供给量

推荐量

营 养 素

实际供给量

推荐量

能量(kcal

676

600

维生素B2mg

0.26

0.26

碳水化合物(g

91.1

80

维生素Cmg

20.4

18

蛋白质(g

12.8

11.3

钙(mg

179.4

170

脂肪(g

12.9

13.7

铁(mg

4.9

3.8

维生素A(μgRE

133

133.3

锌(mg

1.71

1.8

维生素B1mg

0.37

0.26

 

 

 

    *学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T 554—2017)。

北京香香鸟营养食品有限公司
BEI JING XIANG XIANG NIAO CATERING CO.LTD
学生营养餐一周带量食谱(2020年9月27日--9月29日)(回民)

星期

菜  品

主 食

配餐

星期

香菇炖鸡块

地三鲜

什锦冬瓜

米饭  豆沙包

酸奶

食物成分(g

鸡边腿120

香菇30

胡萝卜10

土豆80

青椒30

茄子30

青豆10

胡萝卜20

冬瓜120

大米140

面粉50

酸奶100

星期

嫩香藕合

鸡丝拉皮

三色甘蓝

紫米饭 双色卷

橘子

食物成分(g)

鸡胸肉120

莲藕40

鸡胸肉60

拉皮80

胡萝卜20

胡萝卜20

木耳10

甘蓝120

大米120

紫米20

面粉50

橘子100

星期

牛肉炖土豆

西红柿鸡蛋

醋溜大白菜

米饭 小馒头

酸奶

食物成分(g

牛肉120

土豆40

鸡蛋60

西红柿150

大白菜120

胡萝卜20

大米140

面粉50

酸奶100


一周平均能量与营养素分析 

营 养 素

实际供给量

推荐量

营 养 素

实际供给量

推荐量

能量(kcal

673

600

维生素B2mg

0.29

0.26

碳水化合物(g

91.0

80

维生素Cmg

20.2

18

蛋白质(g

12.8

11.3

钙(mg

179.7

170

脂肪(g

12.4

13.7

铁(mg

4.3

3.8

维生素A(μgRE

135

133.3

锌(mg

1.77

1.8

维生素B1mg

0.37

0.26

 

 

 

  *学生所需标准的参考值及评价标准参照卫生行业标准《学生餐营养指南)》(WS/T 554—2017)。

 
 
推荐】【字体: 】【打印】【关闭